红菱一级菜籽油价格_红菱一级菜籽油价格图

1.秋天的美食有哪些

2.电饭锅煮板栗怎么煮

3.怎么治疗少白头

4.电饭煲做毛栗子的做法

秋天的美食有哪些

1、适合秋天吃的家常菜有排骨莲藕汤。

莲藕含有大量的维生素和微凉元素,能够强健胃粘膜,改善肠胃还能预防贫血,协助肝脏的运动。秋天煲点莲藕排骨汤来喝,清甜滋润又很有营养,最适合对付干燥的天气。

2、适合秋天吃的家常菜有西红柿炒鸡蛋。

秋天多吃鸡蛋可以补水还可以美容护肤,番茄健胃消食还清热解毒,用西红柿炒鸡蛋美味又简单,营养还相当丰富,适合秋天食用哦!多吃番茄炒蛋的女生皮肤会变得好好哦。

3、适合秋天吃的家常菜有蒜蓉苋菜。

苋菜清利湿热,清肝解毒,凉血散瘀,含铁量相当高,铁的含量是菠菜的1倍,钙的含量则是3倍,还有很多种不同的微量元素。秋天做点蒜蓉苋菜来吃真的很合适哦。

4、适合秋天吃的家常菜有山药炒木耳。

山药能够健脾益胃助消化,同时还可以降低血糖,有组织血脂在血管壁沉淀的功效。秋天养生的最佳食物,山药炒木耳能够降燥润肺,还很开胃消食,做法也相当简单,很适合秋天吃用。

5、适合秋天吃的家常菜有酸辣土豆丝。

酸辣土豆丝是一道老百姓餐桌上最常见的家常菜,其主料土豆性平和胃,有改善肠胃功能、预防高血压的功效。辅料辣椒富含维生素C,可增强体力、冠状动脉硬化。该菜用料简单,好学易做,营养丰富,清爽可口,很受人欢迎。 特点:色泽光鲜,外焦里嫩,酸辣可口,让人口齿生津,酸辣下饭。

6、适合秋天吃的家常菜有笋干红烧肉。

三层肉,给人的第一感觉就是油腻。其实它有很多很好的搭档可以帮它解决这一问题。笋干,就是其中一个。用它来卤三层肉,实在是太好吃了,因为笋干本身耗油量大,它可以吸收足够汤汁里的油,而三层肉却因此变成肥而不腻,两者各取所需,造就美味。

7、适合秋天吃的家常菜有干煸豆角。

干煸是川菜中相当普遍的一种做法。 只要是把食材用油慢慢煸干而衍生出一种特别的滑嫩腴香,清新爽口。 而干煸豆角算是一个家常川菜的代表作。

适合秋天吃的水果

1、秋季适合吃板栗。

补肾强骨但不宜多吃。板栗是补肾强骨之果,它含有的矿物质有钾、镁、铁、锌等,其中钾元素的含量很“突出”。板栗很适合高血压患者食用,它能防治高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病,用板栗炖汤、熬粥、煮饭等都是不错的选择。但食用时需要注意,板栗吃多了容易引起便秘,每天最多吃10个就够了。

2、秋季适合吃鲜枣。

鲜枣有健润脾胃、养血、补气的功效,相比较其他秋季水果,它的维生素C、钾、镁等含量均较高。维生素C可软化血管、预防高血压、冠心病和动脉硬化,并有助于阻断致癌物质的形成。但枣偏热,普通人一天吃8到10个就可以了。痰多、便秘、腹部胀气的人,经期的女性,胃病患者和糖尿病患者都不适宜多吃。作用:软化血管 抗癌降压。

3、秋季适合吃桃。

桃是一种营养价值很高的水果,含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、维生素C等成分。桃中含铁量较高,在水果中几乎位居首位。此外桃还富含果胶,经常食用可预防便秘。

4、秋季适合吃草莓。

草莓的外观呈心形,鲜美红嫩,果肉多汁,酸甜可口,香味浓郁。草莓营养丰富,富含多种有效成分,每100克鲜果肉中含维生素C60毫克,比苹果、葡萄含量还高。果肉中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。

5、秋季适合吃梨。

梨是令人生机勃勃、精力十足的水果。它水分充足,富含多种维生素和微量元素碘,能维持细胞组织的健康状态,帮助器官排毒、净化,还能软化血管,促使血液将更多的钙质运送到骨骼。

电饭锅煮板栗怎么煮

秋天是个丰收的季节，菜市场、超市都摆放着许多秋天的果实。瞧，红艳艳的水红菱、土头土脑的芋艿，还有一筐筐的板栗……数不胜数。今年还没吃过板栗，得，就买它了。

板栗素有“干果之王”的美誉，不仅含有大量的淀粉，而且含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，吃它，没错。常吃板栗对于口腔溃疡有显著的疗效，还有助于提高视力、减轻眼疲劳，所以经常用电脑的小伙伴们不妨经常买点吃吃哦。板栗怎样做，简单又方便呢？今天我和大家分享一个懒人版的制作方法，非常实用。喜欢吃板栗的朋友可以学一学了。

开口笑的板栗

食材准备

主料：板栗500克

配料：色拉油少量、盐少许、冰糖少许（可放可不放）

开始制作

1.板栗洗净，用刀在它的身上划浅长的一刀。我买的板栗是差不多半圆形的，正好一面平，一面拱起来，我就在它拱起来的一面划上浅长的一刀。

拱面划一刀

2.板栗和水一起倒入电饭煲，水量刚没过板栗就行。

水量刚没过板栗就行

按下煮饭键开始烧。水开，放入少许盐搅拌均匀继续烧。大概煮了10分钟左右，电饭煲的键跳过来了，栗子熟了捞起。从切口处可以看到板栗肉已呈金**，这时的板栗已经熟了但色泽不是很好，没有大街上卖的板栗这么吸引人。

板栗嘴巴已张开

3.把电饭煲洗干净，擦干水分。倒入色拉油少许、放入冰糖少许，再倒入板栗一起搅拌均匀，按下煮饭键。等到电饭煲跳到保温即可。

少许色拉油、冰糖少许，倒入板栗

4.一份油亮金黄、美味可口的懒人版电饭煲板栗就已完成。稍微放凉一些，剥一个，肉非常完整，好吃。

油亮金黄的板栗，太诱人了

“电饭煲版板栗”之我说

这道美食的制作非常轻松、方便，但营养美味却不缺场，香甜可口不输大街上卖的一二十元一斤的板栗，好吃不贵。在这个收获的季节，买上板栗请电饭煲帮忙煮好，作为追剧、朋友聚会的零嘴都相当不错。在煮板栗时，为了板栗更好吃，需要注意以下几点。

板栗软糯，好吃

“电饭煲板栗”之注意事项

1.油的选择。色拉油较好，味道淡。不要选择菜籽油和花生油。

2.切口切的浅长一些较好，煮好后裂开的感觉真的让人充满喜悦之情。

3.冰糖或蜂蜜都可以，当然您喜欢原汁原味的可以不加。

为了吃到好吃的糖炒板栗，买板栗时也要学会几个小技巧，再好的烹饪技术，没有优质的原材料，那也是白忙乎。挑选板栗时：

1.看颜色。板栗表面呈深褐色且稍微带点红

怎么治疗少白头

怎样治疗“少白头”呢?

1．加强户外运动，锻炼意志，做到遇事不恼、不愁、不怒，使精神处于稳定状态。

2．适当补充维生素。

3．每天睡前和早晨起床后，用双手的十指头皮。先从前额发际开始，由前向后再由后

向前，每次5分钟左右。这样可以促进头皮的血液循环，使毛乳头得到更多的营养，加强黑色素

的制造，从而使头发逐渐变黑。

4．将熟地150克、生何首乌150克、黑芝麻(炒)50克、桑叶100克、万年青2片、白果30

个、桔梗15克，用非铁容器研成细末，水煎。每日早饭后服一剂(50克)。

5．将侧柏叶40克浸泡在100毫升60％的酒精中，7天后用其擦头皮，每日2—3次。

6．将何首乌30克、熟地15克水煎后当茶饮。

7．将菜籽油烧热，待凉后抹到头发上。长期使用不仅能使头发变黑变亮，还能减少头发脱落。

“少白头”食疗三法

黑芝麻

治疗由于肝肾虚弱所引起的头发早白。食用方法：取黑芝麻25克，炒熟后捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用，对“少白头”变黑有良好的治疗作用。

枸杞子

治疗因头昏眼花引起的“少白头”。食用方法：煎汤、炖食均可，每次9克～15克，长期服用。

仙人粥

何首乌30克～60克，红枣5枚，红糖10克，粳米60克。先将何首乌放入小砂锅内，煎取汁液，去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣中，加水适量煮粥。粥熟后加入红糖即成。此粥有养血益肝、固精补肾、乌亮须发之功效，特别适用于头发早白和头发枯黄的青少年。每天一剂，分两次食用，连食7天～10天为一疗程，间隔5天再进行下一疗程。腹泻者不宜食用。

电饭煲做毛栗子的做法

电饭锅就制作，超级美味的糖炒栗子，做法超级简单！

说起栗子，小编最先想到的就是中秋节的时候，家里会炒一些栗子吃，做法也是十分的简单粗暴，因为栗子本身就含有糖分，经过爆炒后味道就出来了，十分的香。和大部分的坚果类食品一样，栗子具有养胃补肾的作用，但是本身的含糖量较高。一般在酒店我们能够亦是能够在不少地方见到例子的身影，比如常见的板栗炖羊肉，或者是栗子燕麦炖排骨等，栗子不仅能够搭配膳食还能搭配补品，作用相当多。

如果家里的小朋友体质比较虚弱，经常会生病，可以用栗子多做点补品给他吃，比如栗子燕麦粥，或者是栗子红豆薏米粥等，当然了，光吃栗子是不够的，还得注意一下其他的饮食，不过，栗子确实是一种十分好的食材，这点是不会错的。和其他的坚果一样，栗子是秋季的产物，所以才会有中秋节吃栗子的习俗吧，这时候的硕大饱满，十分的诱人。

今天我们那就来一起学习一道光宇栗子的美食，糖炒栗子，需要用到的食材十分简单，板栗以及一些冰糖即可。把我们买回来的栗子清洗干净，因为栗子本身是生长在野外的，所以我们要好好清洗，比较常见的方法就是放入盐水里浸泡了，因为盐水能够很好的杀死依附在栗子表面一些我们看不见的虫卵，还能把一些比较难清洁的地方清洁干净。我们都直到，栗子仁被一层十分密封的皮包裹着，想要炒熟是十分困难的，所以我们需要先把它的保护壳给破开。

用简单，在栗子的正面和背部都用剪刀切出一个十字的形状，越大越好，不过要注意安全，毕竟栗子的体型较小，比较难用力，把口子弄大一点的好处就，待会做好以后会比较好剥皮。全部切好大概需要十分钟、切好以后就把准备好的冰糖放入到碗中，注意这里使用的是冰糖，因为冰糖相对于其他的糖来说没有那么甜，十分适合鱼栗子搭配。如果是用其他的糖就要注意用量，我们这里准备的是五十克的冰糖，如果用其他的话要适量的增减。

把栗子和冰糖都放入到电放锅里，在往锅里注入适量的清水，清水的量不宜过多，最好的量就是刚刚把栗子盖住，加入水后把盖子合上，使用煮饭功能，如果有精煮和快煮的话选择精煮。煮好以后就可以出锅了，当我们打开电饭锅是会发现水基本已经蒸发干净了，唯有一些细碎的小颗粒立在锅底，用勺子把栗子顺时针旋转，粘上这些小颗粒，接着就可以出锅食用了