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1.30多岁如何初步抗老？

2.江苏卫视跨年阵容

30多岁如何初步抗老？

作为30+姐姐，二胎妈咪，掏心窝给大家说： 你的所有护肤品一定要有抗衰成分！

不到25岁我就生下了第一胎，家里两个人带娃，还是心力交瘁，眼纹和法令纹居然开始若隐若现，吓得我赶紧用了抗衰产品。

其实，真的不要总想着出现皱纹没关系，以后用医美就行啦！凡是医美都有风险！

之前左侧脸颊出现了法令纹，我去填充了玻尿酸，左脸肿的像个猪头，本以为过几天就好了。谁想到玻尿酸有自己的性子，跑鼻翼两侧去了，法令纹看着更深啦！真想哭啊！

下面我拿自己做例子吧，我的每件护肤品都有抗衰成分保驾护航！

1、洁面，抗衰+1

洗干净脸是做好抗衰工作的第一步，我早晨用氨基酸的，比较温和，晚上用氨基酸复配的，洗得更干净一些。

氨基酸洁面我用的就是下面这个30多块钱的。

别看价格低，里面含有23%的高浓度氨基酸，一般氨基酸挤面很少加这么多。

洗感真的和sk2洁面好像，味道也是淡淡的玫瑰香，很温和，但是洗完没有滑感，洗得算是氨基酸里比较干净了。我孕产期也用的它。

晚上我就用复配氨基酸洁面，下面这款我用了两支了，这是第三支。

复配氨基酸洁面不算少，但是几乎没有添加益生元成分的。虽然在脸上停留的时间比较短，但是我相信总比没有添加的要强！

我洗的时候，会在脸上多，特别是T区和下巴，让益生元多停留一下，然后再洗掉，我相信，它有在一点点调节皮肤表的菌群。

洗感温和舒适，软绵绵的，和小猫贴脸的感觉一样，清洁力度够，但不会紧绷。洗完就是原生脸的感jio，洁净通透。

2、精华，抗衰+3

艾地苯不用说了，雅顿橘灿精华，有实力的入入入！

我比较喜欢的是这支！美白抗老一把抓。

美国药妆大佬出品，买它就是觉得信得过。这款含有2%浓度得己基间苯二酚，美白效果堪比氢醌（全球最猛美白药物），还含有麦角硫因这种强效抗氧化成分。

说是精华乳，有时候我就涂它也完全OK，很清爽，但是又感觉很保湿。我自己用了一个多月，皮肤整体提亮白净了很多。嗯，还会继续用下去的！

3、面霜，抗衰+3

A醇面霜我用的露得清和Life-flo，前者经常用，后者浓度比较高，效果过猛，我一般一周只用2-3次。

露得清这款可以淡化细纹、消痘、淡化痘印、细腻肌肤！如果满分是100分的话，我给它99分！

进入25岁，墙裂建议姐妹登上A醇列车哈！A醇是公认具有抗衰功效的成分之最！选择A醇面霜除了要看浓度，还要看生产技术，因为A醇不太稳定。

露得清A醇面霜，铝管的浓度再0.15%左右，可能不到，这个升级改版的，A醇浓度提到了0.25%左右，包装也更加保证A醇的稳定性，这个浓度我第一次用，完全耐受！

初次接触A醇可以选择浓度0.1%-0.3%之间，进阶版可以选择0.5%的，耐受后可以选择浓度1%的猛药间歇用。

与其说是面霜，不如说是精华乳，乳白色的乳液质地，我一般洁面后什么痘不用，直接涂，皮肤马上就会特别光滑细腻，而且肤色整体提亮。有时候脸颊冒痘，抹一次就平，而且不留痘印！真的是自从用了A醇，从此开了护肤新世界。

建议还是用完护肤水再用这款面霜，也可以叠加一款美白精华。但是这款面霜其实还是比较滋润的，混油皮的我如果叠加美白精华，就会有些太滋润，倒是能接受。

是否叠加精华，大家看自己的具体使用情况。

Life-flo这款A醇面霜一不小心就可以让你烂脸的超级猛药！这款美国小众药妆，强烈推荐城墙皮入！

这款面霜里A醇浓度1%，已经属于猛药级别了，价格超级好，100出头，相比其他品牌1%浓度A醇产品便宜两三百。

膏体比露得清的更黄，滋润度两者相当，混油皮也可以用哈，油皮也可，反正只有晚上用。

一定要注意，不要天天用。浓度太高，很容易导致皮肤脱皮敏感。我之前比较追求成效，连续用了三天，脸颊就受不了了，开始发红，还会有点疼。感觉就涂上了B5急救霜才缓解。现在我是一周用2-3次，或者和露得清的面霜调和一下再用。长期坚持，皮肤真的好好，毛孔都细腻了，整个脸蛋光滑如水煮蛋。

4、防晒霜，抗衰+5

防晒是最最最最有效的抗老方式，没有之一，不接受反驳。女司机常年开车导致左右脸皱纹反差很大的那个图大家还记得吗？我就不放了。

做好防晒，比你吃什么补品，抹什么抗老护肤品都更有效，更直接。

但并不是非要涂防晒霜， 什么时候涂，让紫外线系数来决定！

紫外线指数在1-2的时候 ，正常皮肤不用防护，但是孕期皮肤敏感，建议戴上防晒帽。

紫外线指数大于2 ，那就必须上防晒帽或防晒伞，必要时戴口罩。

紫外线指数大于6 ，如果外出，先上防晒帽或防晒伞，再涂防晒霜。长时间在户外，2小时需要不涂一次防晒霜。

如果办公位置挨着窗户，也要注意防晒哈，距离窗户1.5米以上才算安全位置。

防晒霜我一直都喜欢用洗面奶就能卸干净的，比如我孕期用的DMcell，还有现在在用的蒂娜尼。

几乎没有防晒霜会添加抗衰成分，挖到这款真的是纯属巧合。它这里面含有腺苷，可以延缓衰老。还加入了烟酰胺，也是一般防晒霜中没有的。这么一大瓶，抗老美白成分都有，我活动时入的才99，真的赚大了！

最重要的是，肤感太nice了，清清爽爽的，还能微微提亮肤色，真的爱了。

5、身体乳，抗衰+2

泵头设计挺科学，旋转一下就能打开，再旋转就能关上，很卫生

这是我用掉空罐最多的一款，名字是aleble，含有光果甘草根提取物，不仅能美白，还能提高肌肤低于紫外线的能力，抗衰老。还含有香橙果皮、燕麦仁等提取物和迷迭香叶油等植物成分，协同紧致肌肤，抗氧化。

抗衰老是一声都要坚持的事情，用到现在，效果应该是有的，因为皮肤没有松垮呀，而且感觉自己的皮肤看着白了一些。

就是味道嘛，我觉得有点甜，更适合小女生，哈哈哈……

还有，如果你不想脸越来越老，底妆最好用大牌！彩妆就无所谓了。

底妆是接触皮肤的第一层彩妆，劣质的不仅会闷痘，含有重金属等不好的东西的话，还会加速皮肤衰老。

如果你和我一样也是混油皮，强烈推荐兰蔻持妆清透！涂上就是天生好皮肤 的样子！而且只要卸妆卸干净了，完全不会闷痘！

衰老其实是全方位的，比如会先出现皱纹，然后下垂，年轻一点的小仙女可以选择用一些 抗老精华或者抗皱精华 。

不过护肤品效果也是有限的，毕竟大家最在乎的抗衰老应该针对的是面部状态和肌肉走向，经济条件允许的话，在做好功课之后，30+的可以选择注射类的比如 菲洛嘉 ，它是现在 最主流的综合抗衰老项目 了，英镑去的医美机构里几乎每个护士**姐都打过。

40+如果已经下垂明显，可以选择 热玛吉、超声刀或者线雕 ，热玛吉侧重紧致，可以作用到皮下组织层，超声刀侧重提升，作用于筋膜层，两者也可以相互结合（不差钱的话……）。

线雕就是用植入胶原蛋白线的方式对皮肤进行提拉，相当于在皮肤里搭了个钢筋水泥架，听起来很有诱惑力，但这是一个微创项目， 副作用也要比前几个多一些 ，比如淤青、感染、不对称等，想做的话要做好思想准备，最重要的是一定要去靠谱的医院。

其实就算是医美也是没有办法完全抵抗自然规律的，除了医美我们也可以调节自己的生活作息，早睡早起，坚持运动，控糖等等，任何延缓衰老的办法都需要 持之以恒的自律和坚持 ，希望大家能保持平和的心态和对生活的热情，才会永远年轻，永远热泪盈眶！

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“保持好心情，保持良好的作息习惯，不要熬夜，坚持运动，运动可以让人永驻青春，也可以帮助快速修复身体中劳损部位，每天都要活动一段时间，不需要追求运动负荷过大，让自己舒适就好。饮食要适度，不要暴饮暴食，选择适合自己的化妆品，好的化妆品可以有效的滋润皮肤，切记一定要买正品。”

我主要说一下，30岁以后女性脸部的衰老，怎么才能做好防护？

1、要多补水，一年四季面部都要多补水，面部干就容易出皱纹，长色斑；

2、晚上护肤要多做提拉面部动作；

3、出门要抹防晒霜或打伞；

4、要有一个好的心态，不要生气；

5、要多吃水果，合理饮食。

6、要多活动，让气血流动起来

这样长期下来你就会青春永驻，红颜不老。

身体衰老原因 身体肌肉逐步减少 胶原蛋白流失 ，身体代谢率降低，肌肉开始松弛脂肪增加 身体开始臃肿，皮肤也开始松弛出现皱纹斑点身体机能随着年龄增加逐渐降低等种种原因。

想逐步逐步对抗衰老戒烟戒酒，烟酒对身体机能的损坏就不多说了，烟酒对身体内脏器官和皮肤损伤很大。

然后皮肤保养多补充水分 饮食调整 垃圾食品 含糖饮料少摄入减少身体脂肪堆积！

最重要一点就是健身运动 ，健身运动会让心肺功能逐步提升 ，让身体代谢率加快消耗身体内多余脂肪清除体内垃圾增加肌肉量，多运动健身会让皮肤更加紧致，皮肤胶原蛋白增加多运动多流汗身体表皮代谢也会加快，皮肤会更白嫩！经常运动身体机能会越来越好更加灵活身材会保持的更好！人才会显的更加年轻

人体器官都有个大致的衰老时刻表，并且在开始衰老时，会发出一些信号，以提醒我们及早取措施，延缓衰老，提升生活质量。其实，只要找到身体衰老的步骤，让衰老慢点来是完全可能的。

一、人类几岁开始衰老，哪些器官最先开始变老

1.20岁大脑开始衰老

我们降临人世时，神经细胞有1000亿个左右。从20岁开始逐年下降，到了40岁，神经细胞的数量开始以每天1万个的速度递减。从而对记忆力、协调性及大脑功能造成影响。因此，成年人的记忆力往往不如小孩，中年之后记忆力更是减退。

2.20岁肺开始衰老

不少运动项目的黄金时期是十来岁。因而很多运动员到了20岁左右就会退役，这是因为肺从20岁时就开始。30岁时，普通男性每次呼吸会吸入约950ml的空气；而到了70岁，这一数字降至约473ml。

3.25岁皮肤开始衰老

随着生成腔原蛋白的速度减缓。能够让皮肤迅速弹回去的弹性蛋白弹性减小，甚至发生断裂，皮肤在25岁左右开始衰老。

4.30岁肌内开始衰老

30岁以后，肌肉衰竭速度大于生长速度，过了40岁肌肉开始以每年0.5％到2％的速度减少。

5.30岁头发开始寰老

通常到30岁后毛发生长能力变弱，头发数量减少。多数人到35岁时，头发中的黑色素细胞话跃性逐渐降低，会长白头发。

6.35岁骨髂开始衰老

儿童骨骼生长速度很快，只要2年就可完全再生，而成年人的骨骼完全再生需要lO年。35岁骨质开始施失，进入老化过程。

7.35岁卵巢开始衰老

由于卵巢中卵子的数量和质量开始下降，女性的生育能力到35岁以后开始衰退。子宫内膜可能会变薄，使得受精卵难以着床，也造成了一种抵抗精子的环境。

8.40岁眼睛开始衰老

—般人从40岁开始就变成了“远视眼”，这是因为随着年龄的增长，眼部肌肉变得越来越无力，眼睛的聚焦能力开始下降。

9.40岁心脏开始衰老

40岁开始，心脏向全身输送血液的效率大幅降低。这是因为血管逐渐失去弹性，动脉也可能变硬或者变得阻塞，脂肪在冠状动脉堆积形成。

10.40岁牙齿开始衰老

人变老的时候，唾液的分泌量会减少，牙齿和牙龈更易腐烂。牙周的牙龊组织施失后，牙龌会萎缩。

11.50岁肾脏开始衰老

肾脏过滤量从50岁开始减少，其后果是人失去了夜间憋尿功能，需要多次跑卫生间。

12.50岁前列腺开始衰老

前列腺常随年龄而增大，小便次数也会增加。前列腺吸收大量睾丸激素会加快前列腺细胞的生长引起前列腺增生，这种现象困扰着50岁以上的半数男子。

13.55岁肠胃开始衰老

人在55岁之后，往往会感到肠胃经常有不适的感觉。肠道内的环境开始恶化，不太适合有益细菌的生存，有益细菌的数量逐年下降。

14.55岁耳朵开始衰老

从55岁开始，内耳内的“毛发细胞”开始减少。毛发细胞可接受声振动，并将声振动传给大脑。

15.60岁舌和鼻开始衰老

人最初舌头上分布有大约10000个味蕾，到老了之后这个数量可能要减半，过了60岁，味觉和嗅觉逐渐衰退。

16.65岁膀胱开始衰老

65岁时，我们更有可能丧失对膀胱的控制，引起上厕所的次数更持频繁，膀胱中的尿液不能彻底排空。

17.65岁嗓子开始衰老

随着年龄的增长，女人的声音变得越来越沙哑，音质越来越低；而男人的声音越来越弱。音质越来越高。

18.70岁肝脏开始衰老

肝脏似乎是体内唯一能挑战老化进程的器官。肝组胞的再生能力很强大，手术切除一块肝后，3个月内它就会长成一个完整的肝。

二、衰老症是怎么造成的

组成人体最小的单位是细胞。细胞虽可分裂、新生，但也有限度。而且也会受环境和遗传的影响，不可避免的终将老化，以致死亡。于是，体内各器官和整个身体也就跟着老化衰亡了。

1.细胞分裂复制核酸时，有时会出差错，发生子代细胞不能制造所需蛋白质以致死亡。

2.结缔组织失去弹性，使身体重要部门功能减低或丧失。

3.油脂代谢，例如老年色素（即在皮肤上出现的褐色斑点），在细胆中累积，使细胞无法发挥正常功能。

4.来自太空或地球的辐时，使细胞中的分子分裂，产生游离基。游离基会与细胞中其它分子结合，使细胞死亡。

5.肾上腺所产生的荷尔蒙DHEA,年岁的增长急剧下降，可能与细胞老化有关。

6.免疫功能的衰退。胸腺是兔疫系统中的重要器官，年幼时最大。50岁以后缩到极小，老人的免疫能力也显著下降。

7.老细胞可能误解核酸的指示，或核酸受辐射影响，都可能造成的形蛋白质，使细胞丧失功能。畸形蛋白质的出现会引发自体免疫，即自身的抗体认畸形蛋白质为内来敌人，而与之纠缠在一起，在细胞内外形成废料，妨碍细胞正常功能。

三、抗衰老方法很简单

1.保持阴阳平衡。

我国医学认为，自然界的阴阳消长，影响着人体阴阳之气的盛衰，人体必须要适应大自然的阴阳消长变化。怎样顺应自然界阴阳消长的规律呢？具体地说，就是使人的生活、起居、活动与四时环境相适应，即：春夏养阳秋冬养阴，以此达到保持阴阳平衡的目的。

2.做到形神兼养。

养神便是积累精气以使神志健全，恬淡虚无，以使精神内守，开朗乐观，顺应自然。养形，主要是指积极锻炼身体，因为生命在于运动。

3.择其生活环境。

《黄帝内经》在谈到人的寿命与环境的密切关系时曾指出：“高者其气寿，下者其气天。”我国第三次人口普查的具体数字也表明，地处高寒地区的新疆西藏、青海，无论是人群中百岁老人的比例，还是老年人口的长寿水平，都要高于国内其他地区。由此可以看出，我们应尽可能地选择那些空气新鲜、阳光充足、水源清洁、风景秀丽的生活环境。

用上我们美容仪

只有如新产品才可以真正做到的抗衰老，其它的想产品别想太多。

在抗衰方面，很多人会选择医美，但医美不是一劳永逸，做完医美依然要重视日常保养。除了经常用的水乳霜面膜以外，护肤品中也要增加精华素了。护肤品对于抗衰的意义主要是预防型的，想要护肤品祛皱和刺激肌肤的胶原蛋白是不可能的！但是呢，就算宣称能祛皱的护肤品不能祛皱，我们还是要用它，因为预防比治疗更重要！

抗衰老的护肤品真的不要贪便宜，100块和1000块的产品和你说成分一样，你敢信么？但是太贵的也大可不必，我一般会选择中端的护肤品。今天就推荐一款自己和身边人用过、效果不错，相对来说价格不高不低的精华：absolute rose玫瑰精华液。

这款精华液我跟我朋友都用过了，我俩一个混油皮一个干皮，我用起来感觉它的补水保湿和祛斑修复的效果还不错，第二皮肤都还非常润。而我朋友是个大干皮，用的时候就要搭配滋润型的面霜或者乳液了。如果要打分的话，这个精华可以打8分（总分10分哈）！

江苏卫视跨年阵容

江苏卫视跨年阵容

B站2022跨年晚会嘉宾阵容

B站2022跨年晚会嘉宾阵容，2021年已接近尾声，马上就要到2022年元旦了，这个时候对于各大电视台来说，最最重要的事情莫过于跨年晚会了。B站2022跨年晚会嘉宾阵容。

B站2022跨年晚会嘉宾阵容1

2021哔哩哔哩最美的夜跨年晚会嘉宾阵容

主持人陈铭、谢楠，交响乐团杭州爱乐乐团、合唱团上海歌剧院、马克西姆、李延亮、郭森、曾小敏、陶阳、倪九涛、阿云嘎、徐瑶、周默涵、郭亢、阿肆、凤凰、冯提莫、郭洁、刘瑾睿、杨默依、郁一凡、郑闯、朱恩池、余梓_、张子薇、郭顶、黄霄云、梁汉文、莫西子诗、许嵩、薛之谦、叶音、张博、周深、张晚意、对比度人声乐团、二十四伎乐、国风喵喵咪、鼓手万万、墨韵、潘杭苇、一枚爱唱歌的蛋、艺萱二胡、在下河伯、刘青松、魏博涵、icon、弹壳、法老、沙一汀、TangoZ、赵辰龙、白鲨JAWS乐队、棱镜乐队、蔡力豪、刘添祺、汪世伟、吴峥、杨桐、张雨晴、张艺兴

12月23日，B站跨年晚会《最美的夜》发布海报，宣布**《让飞》将在此次晚会上首次进行舞台化呈现。官方微博配文称：“影史，再现舞台。12月31日20：30，2021《最美的夜》跨年晚会见。”

来自官方微博

**《让飞》由姜文执导，姜文、周润发、葛优等主演，于2010年12月在中国内地上映。该片讲述了悍匪张牧之摇身一变，化名清官“马邦德”上任鹅城县长，并与镇守鹅城的恶霸黄四郎展开一场激烈争斗的故事。

B站2022跨年晚会嘉宾阵容2

江苏卫视2022跨年晚会

直播时间：2021年12月31日19:30

嘉宾名单：

蔡徐坤、陈伟霆、G.E.M.邓紫棋、李宇春、毛不易、萧敬腾、杨千_、周深、张杰

晚会详情：

2021年12月31日19:30，《元气森林·江苏卫视2022跨年演唱会》将第五次在光综艺馆全球直播。

今年的舞台中央设计了一个半球形天幕，它将作为视觉载体，融合光影、图案、素材，为观众带来非同一般的'星空感、宇宙感、未来感。结合高精尖科技，打造一场极致的视听盛宴！

bilibili跨年晚会

晚会主题：“最美的夜”bilibili跨年晚会

直播时间：2021年12月31日20:30

2022浙江卫视跨年晚会

晚会主题：想把我唱给你听——2022浙江卫视跨年晚会

直播时间：2021年的12月31日19:30

“启航2022”央视跨年晚会

直播时间：2021年12月31日20:00

湖南卫视2021-2022跨年晚会

直播时间：2021年12月31日19:30

此次《湖南卫视2021-2022跨年晚会》的舞美设计以“光芒之树”为主概念，构建了一个恢弘多元的宇宙。来自不同星球上的追光者发出的微光，汇聚成更大的能量输送到“光芒之树”，点亮2022为新年祈福。

央视扬帆远航大湾区

2022新年音乐会

直播时间：2022年1月1日黄金时间

晚会主舞台位于珠海横琴粤澳深度合作区，“城”“海”“人”“桥”等粤港澳三地地域元素彼此融合，交相辉映，形成了相互借重、彼此成全、融会贯通的艺术合力。

B站2022跨年晚会嘉宾阵容3

b站2022跨年晚会相关信息：

12月31日20：30直播开启

嘉宾：陈铭、谢楠担任晚会主持，阿云嘎、凤凰、郭顶、冯提莫、郭洁、黄霄云、许嵩、周深、张艺兴等人加盟晚会

演出详情：

《白蛇传·情》、《时光代理人》、《冰梦兰若》、《只此青绿》、《让飞》、《大秦帝国》、《漫威英雄永不落幕》、《此生不换》、《海德薇变奏曲》这不平凡一年的最后一夜，每个人都值得用一场焰火来庆祝，来释放，与2021saygoodbye。

哔哩哔哩最美的夜官方微博12月1日发布

针对近日出现黄牛非法贩卖“2021最美的夜”bilibili晚会门票之行为，特此声明：

1、B站跨年晚会从未在公开渠道发布任何嘉宾录制相关信息，也未通过任何第三方渠道以任何方式销售门票。

2、本次晚会录制严格遵守录制地防疫规定，仅限定向邀请的嘉宾及观众实名参加。

3、近日黄牛出售转让“门票”均为，请大家切勿上当，我方保留对此类黄牛进行法律追责的权利。

4、对广为流传的“时代少年团加盟B站跨年晚会”为不实信息。

5、对广为流传的“周深加盟B站跨年晚会”为确认消息。但不要通过非法渠道购票买票，保持理智切勿上当受骗，等待12月31日晚和周深一起在B站跨年。

邓伦最新的消息

3月15日，央视新闻大爆料：演员邓伦因逃税被追缴税款和罚款总计1.06亿。

据了解，在税务检查过程中，邓伦能够积极地配合税务部门开展调查。

但是，在此之前，他已经被税务部门提醒和督促了，但是并未整改到位，不少网友表示：认真做人不光是嘴上说说而已。

再过1年，就是邓伦出道10周年的纪念日了，没想到在他身上就有这样的事曝光。

提及邓伦，相信很多人都还记得他的出道作品《花非花，雾非雾》了，这部作品集结了不少《还珠格格》中的人物，像林心如、张睿、李晟、麦迪娜、高梓淇等人，当然也有不少新人的出现，像邓伦、杨紫、关晓彤。

如今9年过去了，剧中的主演们也发生了巨大的变化，有人成油腻大叔，有人无戏可演，还有人事业爱情双丰收。

一、李晟饰演火花

2011年，在《新还珠格格》中，李晟饰演的是神经大条，活泼好动的小燕子，当她以新的身份出现在《花非花，雾非雾》里时观众多少还是有些不适应的。

“花火”，顾名思义，像火一样热情，可以给人温暖，但是有时候也会让人感到害怕。

李晟之所以能有机会被观众所熟知，很大程度上离不开琼瑶阿姨的扶持，在《新还珠格格》的几位主演中，李晟的年龄是最大的。

她就像一个大姐姐一样照顾着剧组里的弟弟妹妹们。

1985年，李晟出生于湖南邵东县，2002年因参加选秀节目《金鹰之星》正式出道，那一年她才17岁。

她的起点不算太低，她花了8年的时间在圈里摸爬滚打才有了“小燕子”的剧本，才有了后面事业的逐渐起色。

要不是琼瑶阿姨给了她这个机会，想必她也不会有如今的成就。

她在拍完《新还珠格格》和《花非花，雾非雾》后，接到的剧本远远要超过她过去8年的作品数。

《新还珠格格》不仅提升了她的事业，也给她带来了桃花运，剧中的“小燕子”和“尔康”走到了一起。

现实却是：在剧组时，李佳航经常对李晟各种献殷勤，李晟却撮合李佳航和其他的女孩子在一起，丝毫没有意识到李佳航真正喜欢的人是自己。

《花非花，雾非雾》播出了1年后，两人才正式宣告自己的爱情，2013年李佳航正式对李晟求婚。

2015年两人晒出其婚纱照，并官宣婚讯，2018年两人的爱情结晶正式诞生。

同样是饰演“小燕子”，赵薇选择了事业，李晟选择了家庭。

李晟时不时地在微博分享自己的家庭日常，不难看出，李晟和李佳航的爱情平淡却很真实，两人既是夫妻，又是兄弟。

前段时间，

二、张睿饰演道齐飞

在《花非花，雾非雾》中的几位主演中，张睿的人气算是最高的，毕竟在读大学里的时候，他就是学校里的校草，就连和宋轶这样的大美女站在一起都没有什么违和感。

张睿给人的感觉就是温润如玉的大男孩，在拍摄《新还珠格格》时，赵丽颖因为工作原因没法回家过年，他便主动邀请她一起去过年，还给她做了一顿饭。

这么多年过去了，当赵丽颖回忆当年的情景时还是会忍不住落泪，因为张睿那个小小的举动对于赵丽颖来说却是极大的温暖。

缘分凑巧，张睿和李晟在《花非花，雾非雾》中饰演的仍然是一对恋人，但是相比与“小燕子”和“永琪”，“火花”和“齐飞”之间更多的是细水长流。

琼瑶阿姨选择了张睿真的是选对了人，因为张睿的身上有着圈身上少有的干净和认真。

不管是饰演什么角色，他都沉得住气，他可以把角色演好，2016年张睿的事业进入了瓶颈期，甚至没有人找他去演戏。

2021年在《天目危机》中，张睿饰演男主角“李天”，该剧播出7天，便收获了2.4亿的播放量。

所以说圈里就是缺少太多像张睿这样的人了，能演得了戏，也经受得住寂寞。

看过了《新还珠格格》和《花非花，雾非雾》之后，不少人磕上了张睿和李晟的cp，但是观众的幻想还是破灭了。

早在2010年，张睿在拍摄新版《红楼梦》时，他便已经遇到了自己心有所属，她便是《红楼梦》中“迎春”的扮演者李若嘉。

在两人被拍摄到的时候，张睿第一时间就站出来大方承认了恋情，给足了女友安全感，要不说他是个大暖男了。

李若嘉的长相是那种很干净的女孩，两人站在一起就很般配，虽然这么多年来，两人的感情很低调，但是也鲜少有两人的绯闻爆出。

虽说张睿的事业没有什么太大的起色，但是他从来没有放弃过自己，写书，唱歌，发短等等，他不甘堕落，用自己的才华为自己找到了出路。

三、万茜饰演浪花

作为“华心的四朵花”之一，浪花显然有些格格不入，一般的人很难看透她。

工作中，她是一名顶级的专业护士；严肃时，她就像一个“女暴君”；恋爱时，她又是一个温柔的小女人。

她表面上冰山味十足，伶牙俐齿，其实也古灵精怪，不乏温柔和羞涩，要把这几种性格完全表现出来实在是不容易。

相比于其他三朵花，浪花的颜值没有那么出众，也没有那么讨喜，但是她的立体性格让整部剧都更加的鲜活。

早在2005年，万茜在《密令1949》中扮演野蛮女友“杨柳”一角就被观众所熟知，2012年在《我家有喜》中，万茜的人气再次飙升。

2020年万茜参加《乘风破浪的姐姐》，舞台上的她不仅会唱会跳，她更是不卑不亢地走完了所有的赛制。

万茜从小就喜欢唱歌，再加上父亲的严厉教导，她在唱歌方面本就具有得天独厚的优势。

她不仅有着羡慕的大长腿，还能让自己的体重一直保持在不过百，单腿蹲在石墩上对她来说也是轻而易举。

婚后的万茜没有放弃自己的事业，也没有不顾家庭，不管她走到哪，工作再忙，她都想着把家人和孩子带上，这样的女明星实在是少见。

事业上她雷厉风行，不卑不亢；在家庭中她既是好妻子也是好妈妈。

四、杨紫饰演烟花

“烟花”人如其名，灿烂如烟花一般，照亮了别人，也温暖了自己。

从《孝庄秘史》到《家有儿女》再到《幸福来敲门》《花非花，雾非雾》杨紫一直以来都知道当演员要有自己的野心，要知道自己想要什么，所以她不断地去突破自己。

难得的是，她是众多优质女演员中能够一直保持初心的那一个，不管她的事业发展成了什么样，她总能保持谦卑和可爱的态度。

在成长的路上，她不和别人计较也不和自己计较，所以她能够成就今天。

五、刘德凯饰演耿克毅

说起刘德凯本人，年轻的时候可是出了名的花花公子。

1994年，刘德凯和刘雪华在拍摄《新月格格》时，

尽管那时的刘德凯表示自己与妻子的爱情和家庭已经岌岌可危，他们的爱情早已经走到了尽头，但是也摆脱不了他的渣男的事实。

外人都看在了眼里，偏偏刘雪华没有看清楚。两人相恋6年后，刘雪华发现自己怀孕了，刘德凯一边向承诺娶刘雪华，一边和其他女人走到了一起。

刘德凯以自己在法国拍戏为由头，想让刘雪华去法国，他知道刘雪华不会去，一方面刘雪华怀着孕，另一方面她在法国一点人脉都没有，去了完全就是白搭。

就这样刘德凯用这样的借口跟刘雪华说了分手，还告诉她自己要和法国女友结婚，沉浸在悲伤中的刘雪华跌下了楼梯，孩子没保住不说，就连她的子宫也被摘掉了。

而那时的刘德凯却在和法国女友你侬我侬，还在法国大办婚礼。

现在的他每年虽然那么几部戏可拍，但是他的花心和不负责任是事实，是永远也改变不了的。

如今的他已经变得头发花白，胡子拉碴，整个人早已经没有了当年的风貌，真是让人唏嘘不已。

63岁的刘德凯早已成了老大爷，再想像当年一样拿到好的基本是不大可能的了。

六、姚元浩饰演耿若尘

姚元浩在剧中和万茜饰演的是一对情侣，耿若尘是耿家唯一的独子，也是个历经沧桑的浪子，万茜饰演的“浪花”为了赚钱成为了耿家的特别护士。

尽管当时的姚元浩已经30岁了，但是凭借其不俗的外表和伶牙俐齿的表现还是被不少观众所喜爱。

2013年，姚元浩算是在圈小小的火了一把，一边是自己分分合合谈了8年的前女友隋棠，一边是自己刚刚认识的现女友王心凌。

当时的姚元浩和隋棠分分合合，对于他来说实在是太痛苦了，恰好一场朋友聚会让姚元浩认识了王心凌，他便向她诉说了自己的情感伤痛。

一来二去的，两人的关系也渐渐好了起来，还一起出去游玩，而姚元浩和隋棠却还是一直处于分分合合的状态。

于是便有了王心凌是第三者的消息传出，尽管后来得知两人是在姚元浩和隋棠分手之后在一起的，还是有很多闲言碎语称是王心凌的出现才让二人分手的。

原本以为这样就结束了，没想到后面的剧情更加的狗血。

姚元浩和王心凌在一起后，始终没有公开承认两人的恋情，后来两人分手之后网友才知道，不是王心凌不想说，而是因为姚元浩想在两人结婚后再公布。

没等来两人结婚的消息，却等来了两人分手的消息。

分手后的瓜可谓是更大了。两人分手后，王心凌的私密照片却被上传到了网上，姚元浩声称是自己私下拍的，但是却不承认是自己上传到网上的。

没有人想到事情竟然会发展到如此狗血的阶段。

姚元浩虽然是演员出身，但是能拿得出手的作品却是屈指可数，反观他的绯闻女友却不少。

如今已经40岁的姚元浩早已经成了油腻大叔，皮肤黝黑不说，就连状态看起来都很憔悴，显然没有了当年在剧中的样子。

看完以上几位主演的近况，有人成了油腻大叔，有人无戏可演，真是叫人可惜。

江苏卫视跨年回放

2020江苏卫视跨年晚会节目单：

1、《谢谢你的爱2019》、《281公里》、《活着VIVA》，表演者：谢霆锋

2、《寓言》、《淋雨一直走》、《Faded+Titanium》，表演者：张韶涵

3、《神奇》、《跳舞的梵高》、《遇见》、《第一天》，表演者：孙燕姿

4、《不得不爱》、《Tellme+快乐崇拜》，表演者：潘玮柏、冯提莫

5、《小丑》，表演者：潘玮柏

6、《空帆船》、《白桦林》，表演者：朴树

7、《在希望田》，表演者：朴树、谭维维

8、《如果有来生》，表演者：谭维维

9、组曲《一个故事+他不懂+何必在一起+明天过后+一个故事》、《无药可救》，表演者：张杰

10、《逆战》，表演者：张杰、杨和苏

11、《需要人陪》、《改变自己》，表演者：王力宏

12、《缘分一道桥》，表演者：王力宏、谭维维

13、《弯弯的月亮+南泥湾+打起手鼓唱起歌》、《少年》，表演者：周华健

14、《七子之歌+我和我的祖国》，表演者：濠江中学附属英才学校学生+澳门青年代表

15、《慢半拍》，表演者：薛之谦

16、组曲《演员+认真的雪》，表演者：薛之谦、薛乎虚

17、《经典动画主题曲串烧》，表演者：薛之谦

18、《我》，表演者：陈伟霆、欧阳娜娜

19、《Mylady》，表演者：陈伟霆

20、《野狼Disco》，表演者：陈伟霆、宝石Gem

21、《Walkonwater》、《句号》、《倒数》，表演者：邓紫棋

22、《Lovingyou+春风吹》，表演者：欧阳娜娜

23、《Young》、《It'syou》、《重生》，表演者：蔡徐坤

24、《譬如:你》、《Hoodie》、《哇》，表演者：李宇春

扩展资料：

《2020江苏卫视跨年演唱会》在光综艺馆举行，团队前期的准备工作超过了7个月。主创团队两次赴澳门场馆确认数据，三次跟来自于欧洲的工程师在澳门、北京、南京召开会议。2019年12月31日晚上，上台表演的主要演员共19位，台前幕后配合的总人数超过1400。

晚会舞台依然用360度全景“四面台”舞美，在造型上却突破以往传统的或方或圆造型，别具新意打造了一个科技感十足的水滴形舞台。整个装置又共分12个圆形结构，每个结构都安装有光束灯及效果灯带，可根据表演者的需要变化出各种造型。

跨年晚会2020湖南卫视节目单

节目单如下：

1、《第一天》《加大力度》《离开地球表面》，李斯丹妮、容祖儿、孟佳

2、《朋友圈》《失眠》，黄子韬

3、《拼多多》《撒花》《今天有点芒》，李浩菲、许靖韵、吴恙、王晨芝

4、《巴比伦》《第二顺位》，潘玮柏

5、《TELLME》《反转地球》，潘玮柏、曾可妮、刘令姿、王晨芝、王广允

6、《为你写诗》，马天宇、凤凰、吴克群、陈晓东、黄雅莉

7、《比我幸福》，马天宇、凤凰、吴克群、陈晓东、黄雅莉

8、《蝴蝶泉边》，马天宇、凤凰、吴克群、陈晓东、黄雅莉

9、《该死的温柔》《最炫民族风》，马天宇、凤凰、吴克群、陈晓东、黄雅莉

10《听我说谢谢你》，何灵、彩虹室内合唱团、祁东县启航学校留守儿童合唱团

11、《是心动啊》《甜甜咸咸》《今天有点芒》，段奥娟、李紫婷、李振宁、管栎

12、《春天花会开》，陈飞宇、张新成、丁禹兮、王大陆

13、《粉红色的回忆》，陈飞宇、张新成、丁禹兮、王大陆

14、《天凉好个秋》，陈飞宇、张新成、丁禹兮、王大陆

15《冬天里的一把火》，陈飞宇、张新成、丁禹兮、王大陆

16、《恋爱ING》，陈飞宇、张新成、丁禹兮、王大陆

17、《对手》《辣》，杜海涛、吴昕、魔动闪霸

18、《火力全开》《KISSGOODBYE》，王力宏

19、《龙的传人》，王一博、王力宏

20、《秋天的第一杯奶茶》，陈宥维、沈梦辰、梁田、靳梦佳、刘烨

21、《来不及》，宋威龙

22、《UPTOME》，宋茜

23、《小酒窝》，宋茜、宋威龙

24、《光辉岁月》《只要为你活一天》，谢霆锋

25、《后会无期》，朱一龙

26、《保重》，谢霆锋、朱一龙

27、《帮帮歌》《阳光男孩阳光女孩》等，王嗣尧、郭聪明、王北车、石玺彤、石凯、李鑫一

28、《嘛呢》，大张伟

29、《我是一颗跳跳糖》，郭聪明、肖恩、王北车、管栎、大张伟

30、《阳光彩虹小白马》，郭聪明、肖恩、王北车、管栎、大张伟

31、《酷盖》，郭聪明、肖恩、王北车、管栎、大张伟

32、《嗨唱》，郭聪明、肖恩、王北车、管栎、大张伟

33、《PICKUPTHEPHONE》《25》，黄明昊、吴宣仪

34、《计》，王鹤棣、官鸿、梁靖康、吴希泽、明道、许绍洋、陈学冬

35、《花香》，王鹤棣、官鸿、梁靖康、吴希泽、明道、许绍洋、陈学冬

36、《时间煮雨》，王鹤棣、官鸿、梁靖康、吴希泽、明道、许绍洋、陈学冬

37、《爱存在》《流星雨》，王鹤棣、官鸿、梁靖康、吴希泽、明道、许绍洋、陈学冬

38、《破晓》《I'MOUTCHA》，谭元元、吴亦凡、雾都

39、《听想你的声音》，钱正昊、齐思钧、曾可妮、刘令姿、徐艺洋

40、《想见你想见你想见你》，钱正昊、齐思钧、曾可妮、刘令姿、徐艺洋

41、《今天有点芒》，钱正昊、齐思钧、曾可妮、刘令姿、徐艺洋

42、《我的世界守则》，王一博

43、《约定》《与我共舞》，李易峰

44、《我门》《LOVEU2》《爱是怀疑》，陈伟霆

45、《降临》《愿》，华晨宇

46、《FORFOREVER》，华晨宇

47、《LAOYLANO》《无价之姐》，郁可唯、李斯丹妮、万茜、宁静、张雨绮、孟佳、黄龄

48、《今天有点芒》，黄圣依、丁当、袁咏琳、朱婧汐

49、《和未来有约》，王北车、许靖韵、李紫婷、段奥娟、鞠红川等

江苏卫视跨年主持人

7月11日，在莫斯科进行的2018俄罗斯世界杯足球赛半决赛中，克罗地亚队与英格兰队在90分钟内战成1比1平。最终，克罗地亚队经过加时赛以2比1战胜英格兰队，历史上首次晋级世界杯决赛。

部分球迷网友面对李艾的道歉，似乎并不买账，认为李艾道歉没有诚意。也有支持李艾的网友表示：“知错能改，就是好宝宝！”

李艾主持过哪些节目呢？李艾是及主持人。大三那年被星探发现，意外获得FORD世界超级大赛中国总冠军，从此走了上名模之路。2002年起，通过客串涉足主持工作开始主持生涯。下面就跟随我一起来盘点一下李艾主持过节目吧！

李艾主持的综艺节目：

中央电视台青岛国际啤酒节开幕式；

CCTV－MTV音乐盛典颁奖晚会；

2003年中国时尚界春节联欢晚会；

2002年、2003年两届中国之星全国总决赛晚会；2003年第一届中华**风大赛全国总决赛晚会；2005年欧莱雅媒体颁奖典礼等等。

2004年法国FTV电视台“亚洲最佳”；

2004年担任由著名导演孙周执导的中国申办2010亚运会电视宣传片女主角，代表中国时尚、阳光、健康的新形象。

2003年、2004年先后获邀主持了中国移动特约“动感地带”节目和香港华娱卫视的“华娱星制造”节目。

2005年主持旅游卫视《拍拍走》节目别具一格，风格独特，深受年轻观众的喜爱。

2006年加入中央电视台主持全新节目《今夜笑不停》，以及广东卫视的时尚节目《时尚365》。

2006年5月起主持北京电视台生活频道《时尚装苑》周播版及《周周好生活》。

2006年6月起主持四川卫视《中国美我爱女人》栏目。

2006年9月主持LensCrafters开业典礼。

2006年9月和著名主持人戴军主持北京电视台2006中韩超级大赛。

2006年10月参加首届中国西安手机**节做颁奖嘉宾。

2006年10月18日主持第五届中国国际美容时尚周。

2006年11月做“风尚大典”颁奖嘉宾。

2006年11月18日和著名主持人刘仪伟主持《好管家》五周年庆典活动。

2006年—2007年欧瑞莲Oriflame化妆品代言人。

2006年12月31日晚在浙江卫视主持浙、港两地新年倒计时明星演唱会的直播节目。

2006年第七届CCTV电视大赛连续十天直播节目中做评委，被媒体和网友们评为“最知性、最直言、最漂亮”的美女评委，而成为本届大赛中的一个很大的亮点。

2007年在浙江卫视《三个女人一台戏》栏目中作主持人。2007年浙江卫视春节联欢晚会主持人2007年2月在上海国际大赛中作评委。其超越表现被媒体称赞为“近三年来主持界的惊喜”。

2008年北京奥运会期间在CCTV新闻频道担当《我的今日之最》嘉宾2008年北京奥运会期间参与北京卫视的直播节目《光荣与梦想》

2008年第九届CCTV大赛评委

2008蜜丝佛陀美丽模坊活动评委

2009年加盟浙江卫视及湖南卫视与杨澜等一起主持节目《天下女人》

2010年主持江苏卫视全新打造的谈话类节目《幸福晚点名》

2010年在徐静蕾导演的《杜拉拉升职记》**版中饰演伊娃2010年4月15日参加《康熙来了》卸妆单元

2010年4月8日参加《大学生了没》内地大学生好犀利2010年4月13日参加《王牌大间谍》全球校园生活大不同

2010年6月主持中国超级大赛

2010年12月31日与朱丹、华少主持浙江卫视《风尚盛典》

2010年时尚COSMO年度女性盛典年度主持人李艾2010年9月与李响主持江苏卫视全新打造国内首档婚姻幸福秀节目《欢喜冤家》。

2011年3月28日主持东南卫视《明天就出发》每周一至周三晚21：10首播2011年12月27日青海卫视《时尚健康》

2012年1月24日北京文艺频