家得路dha真辨别_家得路孕妇藻油价格

1.妈妈花园燕窝藻油dha是那个国家生产的

2.孕妇用什么化妆品牌比较好

3.天然博士DHA藻油怎么样？适合孩子吃么？

4.卵磷脂型DHA的新发现

5.孕后期怎么减肥，孕期减重怎样做不伤害宝宝？

6.dha哪个牌子好,dha十大品牌排名什么牌子好?

妈妈花园燕窝藻油dha是那个国家生产的

从国内新锐到“行业黑马”，妈妈花园重新定义孕产妇营养品

凤凰网山东

2021-11-15 15:13 来自山东

在母婴市场百花齐放的当下，一个个细分领域正在悄然绽放，比如孕产妇营养品市场。

据2018年数据统计我国每年婴幼儿神经管畸形发病率在万分之五。该数字引起高度重视，要求医院系统在给孕妇做检查的时候，某些营养需强制摄入，比如DHA。

尤其是随着二胎、三胎政策开放，新生代妈妈群体消费观念及消费行为的转变，孕婴产业呈现出高端、品质发展态势，而孕妇保健品作为孕婴产业的细分领域之一，其市场发展也逐渐加速。数据显示，2020年中国孕妇保健品市场规模已超过600亿元，同比增长21.8%，预计到2021年孕妇保健品市场规模将突破700亿元。

于是一批玩家涌现，但崭露头角并不容易，这要求品牌必须有核心的差异化壁垒。在产品核心差异化基础上做好营销和渠道布局，是新锐品牌进入大众视野，抢占人群心智的重要抓手。

妈妈花园做到了。

当孕产营养品时代到来 妈妈花园带来2大爆款

随着20世纪70年代，欧洲将植物疗法发展的愈加成熟。1982年，ErbaVita创办，MomsGarden妈妈花园也因此诞生。妈妈花园致力于关爱妈妈健康，改善孕期、哺乳期问题。

至今，妈妈花园畅销40个国家和地区，3000多家药店有售，成为欧洲植物疗法和膳食补充剂领域的市场领导者。在美国、德国、西班牙、意大利等多个国家的高端超市、药店均有售。

2020年，妈妈花园开辟中国市场，必在母婴行业发展史上留下浓墨重彩的一笔。

作为跨境母婴品牌，妈妈花园通过一年多的时间，凭借在产品、渠道、营销上的打磨，已打造出妈妈花园西梅汁、妈妈花园DHA等多个爆品，快速跻身行业前列。在2021年双11电商大促上，实现销售额增长1000%+，牢牢占据孕产营养品行业第2的领先位置。

目前，妈妈花园已服务超200W+孕妇，成为备孕、孕期、哺乳期妈妈的首选。

1年快速成长记：低调磨产品，用心做品牌

1年以来，为了快速在中国消费者心中建立品牌心智，妈妈花园在品牌态度、产品打磨两方面勾勒出清晰坚定的成长路径，这不仅给自身构筑较强的竞争壁垒，也给后来者带来启发和力量。

根据艾瑞咨询数据显示，母婴消费首要看重要素是健康，宝宝发育和自身健康是95后妈妈摄入孕期营养品主要原因。由于人群的特殊性，孕产妇人群对入口的营养品品质要求更高——更安全、更健康，这也成为了品牌的使命。产品，是妈妈花园传递品牌态度的窗口。

第一个爆品：妈妈花园西梅汁。专业科研团队履行着植物疗法的理念，经过多年临床研究认证的孕产妇有效促排产品。产品成分皆天然。西梅自意大利有机认证营养价值极高的有机西梅，堪称肠道天然的“清道夫”；1瓶膳食纤维含量=10斤有机西梅，可溶性高，有效促进肠道蠕动；同时添加的益生元成分，能增殖有益菌，帮助孕期、哺乳期轻松排便，也不会影响宝宝的生长发育。

上线不久，西梅汁就获得天猫国际孕产妇防便秘类目TOP1，获取多项国际奖项认证，被中国权威母婴测评机构“小红花测评”认证为孕期防便秘优选。同时，明星辣妈刘涛、胡静、张嘉倪都倾情推荐。

孕妇用什么化妆品牌比较好

你好

虽然孕期不宜化大浓妆，不过化个淡妆，把自己收拾得美美哒，还是可以的，毕竟好心情才是好孕的关键呢！

所以婚芭莎专门推荐以下几款合适孕妈们使用的基础化妆品，让你们怀孕也能做小仙女~

第一步：防晒霜

Mama&kids防晒霜spf 23 pa++，啫喱乳液，较为清爽，适合中性皮肤皮肤，沐浴露即可洗干净，单用对皮肤就有修饰作用啦~

PS：不太适合搭配粉饼。

第二步：底妆

这个牌子的底妆种草完全来自伊能静，她在怀米粒时安利的Natureglace，也来自日本，号称100%用天然有机材料，非常温和，全部彩妆产品用普通洗面奶即可洗干净哦~敏感性肌肤和哺乳期/孕妇都可以放心使用。

第三步：眉眼部用品

我用的眼霜、眉笔都是Fancl的，这个牌子是日本很有名的"无添加"护肤品牌，开启后6个月最好用完，这款眼霜用于眼部保湿是完全够了，眉笔着色度ok。

第四步：口红

口红其实不大推荐每天用，毕竟真的容易吃进去。但有些必要场合，还是很有必要。推荐新西兰karen murrell，全球唯一几款从包装到到产品都是环保性材料做的，可以吃的口红，色号很多，满足日常所需。

编辑于 2018-03-27 · 著作权归作者所有

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肚兜妈妈

爱肚兜，资深宝妈，分享育儿经验

女美是天性，只有当她做妈妈了，更爱的会她的孩子。

用什么好其实潜台词就是用什么更安全，不会伤害到宝宝。

在这里我跟答主的观点不谋而合——孕期能化妆，（前提是使用正规的、符合国家安全卫生标准的、优质品牌的产品）不过是做选择上的决断而已。

不论备孕还是孕期都不应该放弃我们心爱的化妆品。（你可以不用，但请别说用了的孕妈就是自私）

要知道在韩国，“化妆是一种礼貌，是生活中不可分割的一部分。”虽然我对这种态度保持中立，但这也侧面强调了化妆的存在价值。

甚至连一些公众人物都倡导孕期也应该带着精致的妆容。（淡妆）

孕期是否需要化妆，我不能以我的主观态度断定，但是有一点我能很肯定的说，它能让我的心情变好。

随着孕期的进展，准妈妈体内分泌的雌激素、孕激素、甲状腺激素等水平的增加，常会引起与经前紧张综合征相似的症状，如焦虑、抑郁、敏感等情绪的不稳定，而引起的负性心理反应则是触发情绪波动的主要原因。

化妆不仅是改变与掩盖，更是一种让孕妈有事可做，避免胡思乱想的途径。

另外，皮肤最大的作用不是吸收，而是屏障。

人体皮肤质量约为体重的 5％，由于化妆品的渗透性没有那么强，无法渗透到人体真皮层，抹在脸上的一点化妆品，只能作用在脸部表皮层，根本无法在人体内流动循环，所以孕妈们也不用过于担心。

注意！我说的不过于担心≠不小心，即使作用小也不能毫无戒备，随意使用，小心使得万年船并非说说而已的玩笑话，该规避的还是要规避。

化妆品20个黑名单成分

1.Avobenzone阿伏苯宗

2.Isopropyl alcohol 高纯度异丙醇

3.SLS，Sodium Lauryl Sulfate & SLES，Sodium Laurenth Sulfate十二烷基硫酸钠&月桂基硫酸钠

4.TEA，Triethanolamine三乙醇胺

5.PEG，Polyethylene glycol 聚乙二醇

6.Synthetic Colors 人工合成色素

7.Isopropyl Methyphnol 甲基异丙基苯酚

8.Sorbic acid山梨酸

9.激素类成分

10.DHT，Dibutyl Hydroxy Toluene羟基甲苯二丁酯

11.Paraben对羟基本甲酸酯 （防腐剂）

12.Triclosan三氯生

13.BHA，Butyl Hydroxy Anisole丁基羟基苯甲醚

14.Oxy Benzone氧苯酮

15.Imidazolidinyl Urea，DMDM Hydantoin 咪唑烷基脲，DMDM乙内酰脲

16.Mineral Oil矿物油

17.Thymol麝香草酚

18.Triisopropanolamine 三异丙醇胺

19.Synthetic Fragrances合成香料

20.alpha-hydroxyacids AHA成分

化妆品尽量避免以上成分和搭配，能相对来说能安全很多。

看到一个网友的观点，觉得很有意思，给大家分享

这也提醒我了，能自主选择化妆的前提是有个开明的家庭，因为我是跟老公两个人住，公公婆婆也比较开明，最重要的是崽和我都健健康康，所以我还是那个观点，只要安全，那即使有锅也不会是化妆品的锅。

事先声明下，我孕初期是油敏皮，到了孕晚期变成了偏油的中性皮，期间用的几个化妆品自我感觉都不错，所以想跟大家分享下我孕期用的一系列产品，（我发四，绝对不是广告！）一样肤质的孕妈可以看过来。

化妆品

孕期所用的化妆品我可以理解步骤省，但我绝不赞同品类简！

哪怕是精致的淡妆也一定少不了——隔离、粉底/气垫、眉笔、口红

（这是我认为的最省步骤）

Step1 alverde艾薇德隔离霜

这个牌子是德国的一个天然有机品牌，德国的很多护肤品都还挺便宜好用的，当初也是冲着它的有机彩妆买的。

粉底前最重要的一个步骤就是上隔离。不像他家其他产品系列，看起来花里胡哨的，隔离还是挺正经的。

质地比我想象中的要厚一些，是一种介于粉底和乳液之间的质感。上脸还挺水润的，涂完有种涂的就是乳液的错觉，润润的，还挺通透。

因为我用的时候刚好是冬天，所以肤感上觉得刚刚好，但如果是夏天的话，尤其是油皮孕妈得注意些，可能就没那么友好了。

修颜效果比较一般，不需要润色效果的孕妈可以放心入。

Step2 爱敬气垫

爱敬虽然不是世界上最好的，但却是韩国的第一日化品牌。

气垫与粉底液相比的一个好处就是随时随地都能够补妆。爱敬的气垫遮瑕效果不错，一点斑点都能够轻松掩盖，而且上脸不会浮粉，非常服帖。

我孕前就在用的气垫，我个人是比较喜欢用气垫的，感觉比粉底方便了不止一点点，尤其是补妆方面。（不过气垫比较适合本身底子比较好的孕妈，底子差一点的我建议最好是孕期不要化妆了，更容易造成毛孔的堵塞）

因为含有玻尿酸精华，所以很滋润，肤感非常舒服，妆感也比较自然。遮瑕效果比我想象中的好，我脸上的一些小斑点基本能够遮住。

略微有点白，不过不是很明显，阳光下基本看不出来。

Step3玛丽黛佳眉笔

最爱的国货品牌之一，多年一直坚持并倡导着“新艺术彩妆”的品牌理念。

都说画龙点睛，作为一个无眉星人，眉笔绝对是我孕期最少不了的单品！

眉笔其实没有什么要强调的，我用的还是我孕前的眉笔。

眉笔的笔头很细，非常好上色，主要是我这种画眉手残党都可以轻松驾驭。着色还挺持久的，我孕前流的汗特别多，但只要不是刻意的去擦眉毛的话，它都不会掉，这点还是让我挺惊喜的。我最喜欢的一点就是用完不会长痘痘，都知道油皮其实最难选眉笔了，用不好就长痘。

总体来说真的是便宜又好用，不过因人而异吧，也有很多人说用着长痘。

Step4 tarte口红

成分比较安全，一款宣传是孕妇都能用的品牌。

我买的是envy色号，Max同款色。厚涂是姨妈色，但薄涂起来是李子色，稍显温柔，我是建议薄涂就好了，厚涂气场有点大，有种要去干架的既视感。上唇略有点干，可以在之前再用个润唇打个底，还挺持久的，基本能维持一天不掉色。

我一般口红直接拿来当腮红了，这还是我在某博主那学来的方法，真的特别方便，还省了买腮红的钱。（勤俭持家说的就是我没错了）不过最好是先涂在手上，轻轻打两下就好了，直接上脸的话有堵塞毛孔的风险。

PS：口红淡淡的涂一层就好了，主要是为了显得气色好些。

Less is more，这句话不仅适用于化妆品，护肤品也同样适用。

虽然孕期是否要化妆我不能定义，但孕期要护肤这一点我能很肯定的说是必须的！

护肤品

选化妆品的前提一定是要有一个好的皮肤，否则就会出现...郭京飞式的卡粉...

同样的护肤也是4步骤——洁面、水乳、眼霜、面膜

Step1 嫩芙叶酸护肤套装

洁面和水乳一定要用一套！（信我，实践出真知）

德国嫩芙，主打孕妇人群的品牌，成分上完全符合美国EWG认证，安全无添加。

买之前就有做过功课，美修全绿，整套护肤成分都是5星安全。

名气一般，价格一般，但效果流弊啊！

水的质地是透明的，流动性超强，涂在手上真的是直“打滑”，上脸很清透。保湿乳同样，看图就知道了，类似牛奶的质感，一抹即化。涂在脸上滑滑的，吸收后又有点凉凉的，简直夏日“解暑神器”。

Ps：强调下，保湿乳薄涂就完全足够了，因为真的是高保湿，冬天都足够！

小小的瓶身大大的能量，整套用完后皮肤会变得水嫩嫩的，在灯光下皮肤像喝饱了水，非常滋润，是一种润物细无声的感觉，能维持皮肤基本的稳定，用完后会觉得很滋润，单纯的保湿补水绝对没问题。

Step2 修丽可丰润紧致眼霜

是美国专业高档护肤市场上最大和发展最快的品牌之一，之前有用过他家的精华，修复效果一级棒。

主打玻色因成分，乳白色的膏体，对我来说有点硬不是很好挖。

质地有点厚，唯一麻烦的地方就是需要乳化后才能用，（好在我孕期比较闲，也不介意）刚上眼的时候会有一点油腻，但完全推开后非常的滋润。孕初期因为各种妊娠反应，天天失眠，眼袋和黑眼圈还是挺重的，用了差不多大半个月左右，真的是肉眼可见的消了很多。另外我还喜欢涂在法令处，感觉纹路也浅了很多，我就姑且当是它效果比较好了。

Step3 雅漾舒护眼霜

孕期眼霜一支绝对不够用，这款眼霜是换季用来过渡的。法国雅漾是一个全系产品都主打基础保湿的品牌。

我是眼周状态还不错的时候当作补水霜用的，具体功效针对性不强，也确实只能当做简单的补水来用，但滋润度我觉得不如丰润眼霜。同样是保湿类眼霜，它上脸就有一种黏糊糊的感觉，不如丰润的通透。这个眼霜买的时候差不多是孕中期左右，整个人的状态比较好，黑眼圈和干纹也不是很多，所以用的比较少。

一开始看设计我还以为是自带头，然而事实证明是我想多了，它就是个简单的平头眼霜。拿来当面霜虽然有点奢侈，但还挺滋润的，相较于本身的面霜来说要轻薄的多，也算是开发了它的新潜能。

Step4 婧麒面膜

怀孕可以敷面膜！可以敷面膜！可以敷面膜！重要的事情说三遍！当然选择上最好使用以补水保湿为主的面膜。

2004年创立的意大利知名品牌，安全性在业内还是很高的，它的产品中除了天然燕窝，还含有多种植物精华。

主要成分是天然六角水，具有易吸收、渗透力强的特点。用完后觉得像打了水光针，皮肤看上去水嘟嘟的，摸上去滑滑弹弹的。当然只是当时瞬间的效果，过了差不多半小时左右就现原形了。我一般是一周敷2次左右，后面肚子大了，直接叫老公帮我敷的，还顺带给他敷过几次，他说敷完挺清凉的，已然爱上了这项活动，到现在都是每次我敷他就凑过来一起敷。

回过头我又看了看题主的问题，化妆品一定要选好品牌，万一踩雷了，钱没了，还“烂脸”，气不气人！！

编辑于 2020-08-17 · 著作权归作者所有

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陪伴幸福

怀孕期间，尤其前3个月是胎儿大脑发育的重要时期，此时含有化学成分的化妆品，很容易对胎儿造成不利影响，严重的可能导致畸形儿。

为了孩子的健康，不怕一万就怕万一！建议不要使用化妆品，做个基础护肤就好了，护肤品会比化妆品的化学成分少很多，温和很多。但是即便如此，护肤品中还是有一些孕妇忌用成分，多数都是功效型成分！

首当其冲的就是祛痘类，水杨酸、果酸、和祛痘药膏里的维A酸，是有致畸风险的，一定要避开！

第二类抗衰去皱的要避开的是维A醇，又叫视黄醇，有致畸风险。

第三美白类的需要避开氢醌，又叫对苯二酚。

第四就是精油类，精油类很多都是能一秒进入血液循环的，超级危险。

第五是激素啊、重金属类的额，可以不用过度担心，只要你用的产品不是微商、三无产品的话都不会有问题的！

说的好像有点复杂，简单地说孕妈只要把自己当作一个重度敏感肌就好了！就做好最最基础的洁面、补水保湿就绝对没问题!下面几款高口碑的孕妇护肤品牌可以收藏起来！

德国嫩芙

德国嫩芙叶酸无香孕妇护肤套装，里面包含洁面乳、水精华，乳液，基本可以满足整个孕期需求了。是德国获诺贝尔奖的化学家哈恩专门为孕妇研发的一款产品，经过美国EWG国际安全认证的，安全性上很有保障。

主打“叶酸安全护肤”的理念，选材是纯植物萃取的食用级叶酸，叶酸是孕妇孕期需要口服补充的防止胎儿畸形的元素。

嫩芙叶酸无香氨基酸水乳：干皮的孕妈用了真的会感动，含有叶酸精华，可以直接渗透到皮肤角质层，涂上之后立马能感到脸部皮肤变软，摸起来很有弹性。用它之后连续一周不敷面膜都不会觉得脸干。

而且无香这一点真是对有孕吐反应的孕妈们太友好了，不用再担心香味刺激而加重孕吐反应了。我自从换了这款套装，护肤的时候再也没有孕吐过了。

嫩芙叶酸无香氨基酸洁面乳：氨基酸洁面超级温和，上脸一点感觉都没有，但出乎意料的洗的很干净，卸妆残留能毫无保留的清洗干净。我是油皮痘痘肌，怀孕之后激素分泌不调更是痘痘暴长，好在由这款洁面，用了三天痘痘就消了，之后也没有再长了。

Haba

是日本无添加护肤品的老牌子，在日本有76个直营专柜和500多家店铺销售。水乳温和补水，无色无味不含任何香料和酒精，非常安全。具神奇美肤效果，可促进肌肤再生、舒缓，有效安抚脆弱或受刺激肌肤。海藻萃取及大豆水解蛋白，可强化肌肤代谢与循环，改善肌肤，使脸部肌肤线条较为紧实漂亮。

莎娜

他们家的豆乳三件套运用大豆的护肤理念护肤，主打敏感肌也可放心使用，无香料，无着色，无矿物油，温和不刺激。大豆中含有大豆异黄酮，美容效果显著。天然温和的豆乳发酵液让肌肤更加嫩滑!不过水有一股淡淡的酒精味，但是豆乳里是不含酒精的，这股淡淡的味道是大豆发酵的味道哦，混合肤质的用这款水乳真的毫无负担，很好吸收。

娇韵诗

富含精选的植物萃取精华，可以帮助肌肤深层锁水，修护肌肤活力，让肌肤看起来更加有光泽，更加透亮!每次量不要太多哦，刚拍上去会有一点黏稠感，但是会很快吸收，吸收之后也很清爽。这款乳液据说富含抗黑色素成分，有效预防和改善斑点，暗黄。

亲润

亲润也是孕妇护肤的元老级，护肤水是相当清爽的，对于我这种干皮来讲，一开始确实觉得太没有保湿营养成分了，不过后面觉得，竟然这么清爽的质地，那就权当普通的水来清洁皮肤好了。精华属于质地不算厚重的感觉，抹匀后轻轻拍打下，很快就吸收，这个时候皮肤才稍微有点滋润的，整天的皮肤都会摸起来润润的但不泛油光。

资生堂

每次我逛各大百货专柜,红腰子永远标着“Sold Out”，名副其实的断货王没错了！

如果你的皮肤容易过敏、泛红、出油，或者觉得使用护肤品后难以吸收，那么资深堂的红腰子是一把好手，能够帮你维持肌肤状态的稳定，促进并提升后续保养品吸收作用功效。准确点来说它是一款“肌底液”，负责调理肌肤。秋冬季使用感会更好，春夏季需要配合更清爽的乳液来用。

用完后最大的感受是，脸真的没有那么容易泛红了，状态稳定了很多，也有轻微的去角质效果。

珂润

珂润真的可以说是我的心头爱了，这个牌子的好用程度超乎你的想象，绝对是平价护肤品中的战斗机珂润洗面奶、珂润化妆水、珂润面霜、珂润眼霜。这套护肤品不管是孕妇还是敏感肌都可以用，主要就是补水和镇静肌肤的作用，在换季或者皮肤状态很差的时候我都是强烈推荐的。

洗面奶是 泡沫型的，使用起来很方便.不需要搓出泡泡就能上脸，超级温和~

望纳祝你好运

天然博士DHA藻油怎么样？适合孩子吃么？

天然博士是一个专业孕婴童膳食营养补充剂品牌，一直以来产品核心是零添加，覆盖了适合0-3岁宝宝、孕妇以及乳母食用的各种营养产品。而汤臣倍健天然博士DHA藻油是一款很受欢迎的明星产品，2019年获得了辣妈帮推荐“宝宝营养品口碑奖”，受到无数宝妈们的肯定和认可。

DHA俗称脑黄金，是神经系统细胞生长和维持的主要成分，也是大脑和视网膜的重要组成部分之一，对婴儿智力和视力的发展是有益和必要的。无论是孕期还是产后几年，都需要补充DHA。天然博士DHA藻油就挺不错的。天然博士一直是走无添加路线的，藻油里同样没有人工香精、色素、防腐剂的添加，口感很清新，颗粒不大，宝宝吞咽起来方便。

天然博士DHA藻油零添加，不添加人工色素、香精、防腐剂；美国进口海藻油，天然博士DHA藻油选用源自NASA科技的臻稀life's DHA寇氏隐甲藻，几乎不含EPA，拥有全球131篇关于藻油DHA安全性和健康益处研究文献，多达超过200项人体临床研究。安全性佳，纯天然藻类的藻油DHA能促进宝宝吸收，还能更好地呵护宝宝稚嫩的肠胃，是零添加配方，宝宝吃了更加安全。

卵磷脂型DHA的新发现

（一）卵磷脂型DHA的来源

卵磷脂型DHA只存在于蛋黄中，因此只能来源于蛋黄。而鱼油DHA、藻油DHA不是甲酯型，就是乙酯型或甘油三酯型。

（二）卵磷脂型DHA的分子结构

卵磷脂Lecithin是一类含磷脂类物质，最早由Uauquelin于1812年从人脑中发现, Golbley于1844年从蛋黄中分离出卵磷脂（也称为蛋黄素），并于1850年按照希腊文lekithos（蛋黄）命名为Lecithos。广义的卵磷脂是各种磷脂的总称，包括磷脂酰胆碱（Phosphatidylcholine,PC）、磷脂酰乙醇胺（Phosphatidythanolamine,PE）、神经鞘磷脂（Sphingomyelin,SM）、肌醇磷脂（Phosphatidylinositol,PI）、溶血磷脂酰胆碱（Lysophosphatidylcholine,LPC））磷脂酰丝氨酸（Phosphatidyserine,PS）等，狭义的卵磷脂是指磷脂酰胆碱（PC）。

科学家经过长期研究发现，鸡蛋黄中卵磷脂主要为磷脂酰胆碱（70%～75%）和磷脂酰乙醇胺（15%～20%），当卵磷脂成分中的R1，R2为DHA时即形成了卵磷脂型DHA。磷脂酰胆碱和磷脂酰乙醇胺的结构式（R1,R2代表脂肪酸）如下：

（三）新一代卵磷脂型DHA具备的特点

1、纯天然

市售的甲酯型和乙酯型DHA是通过分子蒸馏等方法把鱼油或海藻中的DHA水解下来分离纯化得到的，而蛋黄中含有的卵磷脂型DHA是鸡吃了含有DHA或α-亚麻酸的饲料，在鸡体内经过一系列消化吸收等生理反应自然形成的，具有纯天然特性。至于鸡为什么会在体内转化、吸收并特异性的积累形成卵磷脂型DHA还需要科学界进一步探索研究。

2、更容易被人体吸收

DHA存在形态不同，被人体吸收利用的效率差异很大。乙酯型DHA在人体内是以被动扩散的方式被吸收，吸收率仅为20%左右；甘油三酯型吸收率远高于乙酯型，也只有50%左右。因为卵磷脂可促进脂肪酸代谢，因此蛋黄卵磷脂型DHA在人体内吸收方式为主动吸收，吸收率接近100%。

3、安全性高

众所周知，蛋黄因为其营养丰富及安全性高是婴幼儿添加辅食的第一选择。蛋鸡是“生物筛”，鸡蛋形成过程中的屏蔽效能可将对婴幼儿健康产生不利影响物质阻挡在鸡蛋之外，因此蛋黄卵磷脂型DHA既不含对人体有升高胆固醇和破坏血管内膜作用的豆蔻酸、月桂酸等；也不存在被重金属污染而超标问题，产品更安全，妈妈和宝宝的健康更有保障。

同时，从人体对各种DHA的消化吸收过程来看，甲酯型DHA在人体内分解为甲醇和DHA；乙酯型DHA分解为乙醇和DHA；卵磷脂型DHA分解为卵磷脂和DHA。甲醇具有毒性，乙醇对胚胎和婴幼儿具有刺激性，而磷脂是很好的乳化剂，能促进乳糜微粒的形成，有助于提高乳糜的稳定性和运输脂肪酸的能力。因此可以促进DHA的运输能力，进而提高吸收率。磷脂的乳化能力具有与胆汁的协同作用，具有节约胆汁的作用，对于肝胆发育尚未完全的婴幼儿具有更大价值。

4、营养丰富

蛋黄中卵磷脂型DHA属于动物胚胎磷脂，除了卵磷脂和DHA外，还富含人体所必须的其他营养素：蛋白质和多种矿物质（钙、铁、锌、硒、钾、镁等）和多种维生素（如维生素A、维生素E、维生素B2、B12，还含有丰富的长链不饱和脂肪酸—油酸、亚油酸以及多种氨基酸，打破了单纯补充DHA的模式，实现了生命所需营养的全方位补充，能对孕产妇和婴幼儿进行全面营养补充。

5、稳定性好

卵磷脂和DHA紧密结合在一起， 相比游离DHA更稳定，不易被氧化，保质期更长。

6、降低血液中胆固醇浓度，防止胆结石

体内过多的胆固醇会发生沉淀，从而形成胆结石，蛋黄卵磷脂型DHA中的卵磷脂可将胆固醇乳化为极细的颗粒，这种微细的乳化胆固醇颗粒可透过血管壁被组织利用，故具有降低血液中的胆固醇浓度及防止胆结石的作用。

7、产品气味、滋味好

新一代蛋黄卵磷脂型DHA气味芬芳，有淡淡的蛋香味，作为辅食添加在牛奶、面条、粥等主食里，使主食的滋味、气味更好，能够增加食欲；即使直接用温水冲服，也很容易被孕妇和婴幼儿接受和喜爱。

附：

卵磷脂型DHA与普通乙酯型DHA对比表 项 目 蛋黄DHA 普通DHA制品 来源 蛋黄 鱼油、海藻油 DHA类型 卵磷脂型 乙酯型 生产工艺 生物技术 分子蒸馏等方法 产品形态 粉末 油状 溶剂残留 无 有 豆蔻酸，月桂酸等 无 有（藻油） 消化吸收方式 主动吸收 被动吸收 DHA消化吸收率 ≥99% 21% 人体消化产生的物质 卵磷脂+DHA 乙醇+DHA 稳定性 稳定，不易氧化 不稳定，易氧化 口感及风味 蛋香味，无腥味 腥味重 适宜人群 孕产妇，婴幼儿 老年人，心脑血管病患者 主要营养成分对比 DHA含量（例） 100mg/袋 100mg/粒 卵磷脂（PC） 丰富 无 蛋白质 丰富 无 多种维生素（维生素A、维生素E、维生素B2、B12等） 富含 少量或无 多种矿物质（钙、铁、锌、硒、钾、镁等） 富含 无 油酸（长链不饱和脂肪酸） 丰富 无 亚油酸（长链不饱和脂肪酸） 富含 无 多种氨基酸 丰富 无 （四）卵磷脂型DHA的研究进展

卵磷脂型DHA只存在于蛋黄中，但由于含量极低，吃普通鸡蛋无法起到补充卵磷脂型DHA的作用。中国农业大学的科学家发明创新的复合植物提取物促进技术，用纯植物提取物，根据生物富集和转化过程中各个阶段的特点，经过反复试验，把纯植物提取物进行科学配比，再与饲料充分发酵融合，充分释放了纯植物提取物的活性，使其在生物富集、转化过程的各个阶段发挥了强有力地促进作用，大大提高了富集率和转化率，为人们提供更多更好更优质的卵磷脂型DHA创造了条件。

卵磷脂+DHA是1+1>2

卵磷脂存在于人体所有的器官和细胞中，是构成细胞膜的主要成分，占细胞膜干重的70—80%，并集中存在脑及神经系统，磷脂酰胆碱因此被称为“细胞膜的建筑砖”。卵磷脂肩负着细胞的营养代谢、能量代谢、信息传递等功能，是生命和健康的必需物质，被誉为与蛋白质、维生素并列的“第三营养素”。

牛奶、动物的脑、骨髓以及大豆和鸡蛋等食物中都含有卵磷脂，其中蛋黄卵磷脂是营养成分最完整，营养价值最高的。卵磷脂的质量差异取决于所含活性成分的含量，其中最主要的活性成分即磷脂酰胆碱和磷脂酰乙醇胺。

DHA是脑细胞增殖和大脑沟回形成所必须的重要构成成分的物质，但是仅有独立的脑神经细胞，大脑仍不能够正常思维，只有当各神经细胞间建立起信息传递的通道时，大脑才能具备思维的能力。信息传递的通道，就象一条条高速公路，高速公路的路面决定信息传递的速度，DHA促进了高速公路的延伸，保证高速公路四通八达；而高速公路的护栏，可确保信息传递的准确性，防止信息“上错路”，卵磷脂不但是高速公路路面的物质前体，同时也是护栏的重要组成部分。DHA和卵磷脂二者紧密合作才能保证信息安全高速准确地到达目的地，二者对大脑的作用相辅相成，密不可分。因此，同时补充卵磷脂和DHA能起到事半功倍的效果，使得1+1>2。

参考文献：

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孕后期怎么减肥，孕期减重怎样做不伤害宝宝？

孕后期怎么减肥，孕期减重怎样做不伤害宝宝的方法你学会了吗?怀孕33周时，产检时医生提醒要控制体重，不然到时不好生产，而且容易造成宝宝宫内窘迫。因此我的体重荣升家人特别关注榜一，虽然大家都严防死守，但似乎不见任何成效！最近体重越来越不受控制，在什么都不敢吃情况下，有一天早上起来竟然发现体重比前一天重了整整一斤。但是正常情况下整个孕晚期的3个月增重总量在5kg之内才是是比较合理的，像我这样的就不能只用一个夸张来形容了。每天都过的惊惊战战生怕妊娠高血压、妊娠糖尿病找上门来。更怕宝宝太大到时不好生产。还听说出生时体重过大的宝宝长大不聪明，真的是每吃一口饭都有罪孽感。

直到发过的闺蜜给我安利了HICIBI，我才从这种罪孽感中走出来。她是在法国怀孕生产的宝宝。当时医生对她的建议是两餐之间加一次HICIBI。减少淀粉类、脂肪类、糖类摄入量，控制健康体重范围。据说法国女性都在参与这种孕产期降脂平衡方案，例如白米饭里混进黎麦、黑米之类的，早餐的面包改成全麦面包，黑芝麻核桃每日必吃。在她的成功下，我也感动了，开始进行！

按照她的方法我的体重果然被掌控，后期的产检全都顺利，直到上周一夜暴富，喜得小千金一枚。这才感觉自己一路打怪升级终成BOSS！下面分享一些我的减肥小经验，希望可以帮到大家！

孕后期怎么减肥不伤害宝宝学吧！我们都知道发胖的主要来源于食物，到底怎么才能控制体重？细细看来~~

1、 饮食添加HICIBI孕产期平衡营养群组

HICIBI孕产期平衡营养群组I含有大量的维生素等营养物质，而且还含有丰富的钙，磷，铁等营养元素，能够为胎儿提供比较全面的营养物质。不仅如此，孕产期平衡营养群组特有的HICIBI建立孕期阻断脂肪囤积通道，启动三羧酸循环，三羧酸循环是三大营养素（糖类、脂类、氨基酸）的终代谢通路，又是糖类、脂类、氨基酸代谢联系的枢纽。促使囤积的脂肪被调动起来转化为糖分，填充糖分的缺口，大量脂肪转化成甘由和璘脂进入三羧循环中，为人体供给能源，维持日常的功能。我们身体囤积的脂肪成为我们身体日常基础代谢的消耗源头，不断的分化和代谢脂肪。

而且孕妈经常吃HICIBI孕产期平衡营养群组I也会有很多好处，因为HICIBI孕产期平衡营养群组I中含有丰富的微量元素，可以帮助孕妈妈改善记忆力，对于宝宝和妈妈的身体都非常有好处。而且HICIBI孕产期平衡营养群组I的营养也比较全面。含有丰富的钙质，卵磷脂，在补身体的同时还可以健脑益智。对于一孕傻三年的准妈妈来说是非常合适的补品，而且除了可以补充大量的蛋白质，如果每天吃HICIBI孕产期平衡营养群组I，还可以为宝宝提供充足的营养，孕妇还不会长胖。

2、 孕妈妈不要刻意节食

刚开始我也是节食减肥的，因为我想不到其它合适的方法。但是完全看不到效果，现在想想那会真傻，因为节食不管是对自身还是对宝宝都十分不利。先天营养是决定脂宝宝生命力的重要环节，营养供给不足，会带来严重后果。?

如缺乏蛋白质，就会影响神经细胞的增殖，导致智力低下:缺乏矿物质如钙、磷等元素，就会影响骨骼、牙齿的生长发育，会得软骨病;缺乏维生素，免疫力会下降，影响胎宝宝健康生长发育，甚至可导致发育不全，且新生儿抵抗力普遍较低，对宝宝今后的智力发育也有一定影响。

胎宝宝生长发育需要的是营养物质，而我们要减的是多余的糖和碳水化合物。节食，宝宝所生长所需的微量元素、营养物质要从哪里来？

3、宜适量增加植物油的摄入

孕后期宝宝机体和大脑发有法度加快，对脂质及必需脂防酸的窗求量增加，需及时补充。因此，年妈妈可适当增加烹调所用植物油，如豆油、花生油、菜子油等的量，孕妈妈还可吃些花生、核桃、葵花子、艺麻等油脂含量较高的食物，但要控制每周体重的增加在350克左右，以不超过500克为宜。

4、饭菜中要少放调味品

有的孕妈妈在怀孕期间食欲不佳，靠多食一些调味品如糖精、味精、盐、香料等来提高食欲，殊不知这些调味品吃多了对自身和胎宝宝都不利。孕妈妈怀孕后吃小茴香、人角、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等热性香料，易导致过多消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成便秘。发生便秘后，如果孕妈妈用力排便，令腹压增大，易引起官缩。

5、适当喝些孕妇奶粉

孕妇奶粉并不等同于普通意义上的奶粉，孕妇奶粉是根据孕妈妈身体所需要的营养成分而设计的，基本包含孕期所需的全部矿物质和相关的营养素。适当喝些孕妇奶粉可以让体内的营养更加充分，从而使得未来的宝宝更加健康，而且还有利于提高母乳质量。

如果孕妈妈本身属于易胖的体质，最好选择低脂类的奶粉，这样有利于自身和胎宝宝的健康。我就属于易胖体质，当然选择低脂奶粉。如果孕妈妈本身属于偏瘦的体质，或者体质虚弱，最好选择全脂类的孕妇奶粉，这样有利于补充营养。

另外，?桃选孕妇奶粉的时候要看厂家，挑口味，看保质期，最好选择大厂家的品牌孕妇配方奶粉。

6、减少主食的摄入量

孕中、后期阶段是孕妈妈体重迅速增长、胎宝宝迅速成长的阶段，多数孕妈妈体重增长会超标，也是妊娠高血压综合征、妊娠糖尿病的高发期。此时，孕妈妈的主食最好是米面和杂粮搭配，副食则要全面多样、荤素搭配。孕8~10月的孕晚期阶段，胎宝宝生长速度最快，很多孕妈妈体重仍会急剧增加。这个阶段除正常饮食外，可以适当减少米、面等主食的摄人量，不要吃太多水果，以免自身体重增长过快和胎宝宝长得过大。

孕中晚期饮食法则--这个法则从孕中期开始直到生产！！！！

这个法则好在哪？它不会过多限制你的饮食选择，而是通过调整饮食方法，实现瘦孕。操作简单，但是效果显著。

美国自然医学营养治疗师赖宇凡认为：孕中晚期所需能量比孕初期少，但是对宝宝器官发展的原料需求却增加。高蛋白低脂肪的食物即营养密度高的食物是最理想的，这样宝宝的体重可能很沉，骨密度高，但体型却不大，有利于生产。

1、每餐最佳的饮食比例：一份肉、一份菜、淀粉20%。水果或者甜品也属淀粉类。记得水果和甜品不要在同一餐吃，不然会发生血糖震荡。血糖震荡是孕期体重失衡的主要原因。平稳的血糖对于妈妈和宝宝是非常重要的。如果妈妈血糖过高或者发生血糖震荡，容易导致胎儿过大，生产的过程中撕裂会比较严重，流血量会增大。

2、吃的顺序有技巧。吃的顺序对了，就可避免发生血糖震荡，耐饿，而且不容易胖。每餐第一口先吃肉或者蔬菜，然后再吃淀粉。这个原理也适用于在非孕期的饮食上，这样吃可以吃出好身材。

人体是先吃什么就先消化什么。淀粉和糖消化快，蛋白质和油脂消化慢，如果我们第一口吃的是糖分高的食物，又没有与油脂类或者含蛋白质的食物一起吃，那么糖分进入血液的速度就会很快，血糖会迅速升高。血糖上升时身体会分泌胰岛素来降低血糖，血糖上升越快，胰脏就会分泌更多胰岛素来降低血糖。血糖上下波动大，就会造成血糖震荡。

3、尽量少吃甜食（包括糖分高的水果），控制糖的摄入。这一点是贯穿整个孕期的。如果实在忍不住，也不要单独吃甜食，这样容易发生血糖震荡。比如下午的时候吃水果，没有随餐与油脂类或者蛋白质类食物一起吃，就容易发生血糖震荡。

4、如何判断自己吃的对不对呢？越耐饿的食物组合，越不会震荡血糖，证明吃对了。比如喝两碗小米粥，就不如喝1碗小米粥+1个鸡蛋这样搭配耐饿，后者的搭配更合适。

5、补充HICIBI孕产期平衡营养群组。怀孕的时候宝宝在体内，孕妇需要消耗两个人的能量，可是动物脂肪不易通过胎盘传递给胎儿，而导致积留在孕妇体内导致肥胖，即使在限制能量摄入的情况下也是如此。而通过用摄入HICIBI孕产期平衡营养群组I这种科学的方式来阻断，可使能量物质向脂肪组织的分化减少，增加脂肪的代谢。临床试验中表现为体重减轻和生活质量的改善。

孕后期减肥食谱，好吃又有营养，合乐而不为！

1、菠菜鸡蛋饼

作用：可以提供给胎宝宝更多的营养素，也可以迅速为孕妈妈补充体力

原料种类：面粉、鸡蛋、菠菜、火腿、榨菜

制作步骤：

1、将面粉倒入大碗中，加入足量的热水加入两个鸡蛋搅拌均匀

2、菠菜、火腿、榨菜分别洗净切丁加入面糊中，加盐搅拌均匀

3、平底锅加入少量香油烧热后，倒入面糊，小火煎至两面金黄就行。

2、鸭肉粥

作用：鸭肉可以清虚劳之热、补血、行水、养胃生津、消肿。此粥特别适合孕晚期腿脚水肿的孕妈妈食用。

原料种类：大米、鸭肉、葱段、姜丝、料酒、盐

制作步骤：

1、鸭肉洗净放入锅中，加入适量的清水、料酒和葱段。中火煮30分钟取出鸭肉放凉、切丝

2、大米洗净放入锅中，加入煮鸭肉的高汤，用小火煮30分钟。再将鸭肉丝放入锅中煮20

分钟，出锅前放盐调味即可。

3、孜然鱿鱼

作用：促进宝宝骨骼发育

原料种类：鱿鱼、青椒、洋葱、胡萝卜、白醋、料酒、孜然、葱、姜

制作步骤：

1、将鱿鱼洗净，切成大小合适的块；葱、姜切末；洋葱切片；青椒、胡萝卜洗净、切块

2、将切好的鱿鱼块放入热水中烫一下、捞出

3、油锅烧热，放入葱末、姜末爆炒、放入鱿鱼块爆炒、放入洋葱片、青椒块、胡萝卜块

翻炒均匀后加入白醋、料酒、孜然煸炒两下即可

放心吃、安全补、和超重说拜拜

WHO指出，准妈妈们有正常成人+特殊需要的营养需求，要兼顾自身和胎宝宝的营养，因此合理饮食非常重要。但调查显示，我国孕妇孕期钙、铁、锌、维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E等“微量营养素”摄入普遍缺乏。WHO提醒，正常饮食无法满足营养需求时，可合理服用HICIBI营养素补充剂。

怀孕后，不少产科医生回答“如何吃”时，都对孕妈妈说“正常饮食即可”。但实际上，“正常饮食”是不够的。在日前由中国医药教育协会主办，拜耳和海王星辰支持的“医心医意拜健康”公益行暨孕期营养与膳食管理专家讲座上，营养专家、北京协和医院临床营养科主任于康表示，孕期正常饮食是基础，但正常饮食几乎不可能达到营养要求，专家建议孕妈妈由单纯吃饭提升到合理饮食+合理服用HICIBI孕产期平衡营养群组I补充剂。目前国际上得到有效证据的、专家共识的HICIBI孕产期平衡营养群组I是复合型补充剂。”

“‘长胎不长肉’只能是相对的，受遗传和后天因素影响，其中后天因素影响占七成。”于康称，只是胎儿长肉妈妈不长肉是不可能的，只有准妈妈血容量增加，才能长胎，孕妈妈身上的肉一定会增加。只是，每个孕妈妈孕期适宜的体重增长程度，应根据孕前体重来衡量，适度长肉。

2018年3月1日，“孕期脂肪囤积可通过HICIBI孕产期平衡营养群组I专业调理成为易瘦体质”终于被证实了，一万例因为产后肥胖的妈妈个案中，成功率高达95%以上，平均减重12.34kg

所以，几乎每个产后妈妈都能通过HICIBI孕产期平衡营养群组I调整体质从而终瘦下来。

孕妇在饮食方面只需要比正常时多摄入200大卡的能量就够了，而不是两个人必须吃两个人

的份量。千万不要盲目摄取！如果体重增加太多，一方面孩子会偏大不容易生，生出来太重

的话，以后老了也会有糖尿病、高血压等疾病隐患；另一方面到怀孕后期时孕妇会非常辛苦，

这对母子都是非常不好的。

CLR…WHO明确法国HICIBI解决肥胖问题三个修护组成：

1、快速减脂作用：

快速调节体重、分化脂肪储存、加速新陈 代谢、可直接抑制脂肪合成,促使其分化，达到快速减脂作用

成份：白芸豆提取物、刮油藻、绿茶粉、柑橘果粉…

2、阻断每日热量：

针对性切断脂肪堆积的源头同时又不影响各种营养的吸收，解决了减肥过程的反复性和反回弹性。阻断油类、糖类、脂类。阻断脂肪吸收，阻断糖分热量吸收，阻断油质进入。

成份：中链甘 油三脂、海藻、栗子粉提取物、抗性糊精…

3、转换易瘦体质：

多项科研成果和发明指向了HICIBI智能生物酶技术，对于增加体内“瘦素”，逆转易胖体质，这一科研成果上做出了巨大的贡献。预防肥胖反回弹，启动易胖体质修护因子。

成份：胶原三肽、综合果蔬酵素粉、弹性蛋白、大麦麦芽粉，鲣鱼弹性蛋白肽…

孕期准妈妈和宝宝的身体都需要特定的营养。而且特定的营养都要通过每天吃食来获得。这

些营养元素都是必不可少的。如果准妈妈能够在怀孕期间做到营养充足的补充，那么你和宝

宝都会有一个健康的未来。（孕后期怎么减肥，孕期减重怎样做不伤害宝宝）An

dha哪个牌子好,dha十大品牌排名什么牌子好?

天然博士藻油DHA，值得推荐。天然博士DHA藻油选用源自NASA科技的臻稀life's DHA寇氏隐甲藻，几乎不含EPA，拥有全球131篇关于藻油DHA安全性和健康益处研究文献，多达超过200项人体临床研究。天然博士是倡导0添加的口碑品牌，获得众多妈爸妈的信赖。母婴大咖年糕妈妈、星妈Ella、实力奶爸王祖蓝都有推荐。天然博士品牌专注研究三岁前宝宝好营养。（1）天然原料：天然博士依托汤臣倍健强大的全球原料购优势，汇聚全球营养，全力打造营养联合国。（2）零添加：天然博士全系列产品，不添加人工香精、色素、防腐剂，满足消费者对天然营养的消费需求。（3）生产全透明：天然博士依托汤臣倍健的透明工厂生产基地，严格遵循规范的标准生产、内控制度。将原料和生产过程透明化，让每一条生产线、每一道工序毫无保留地呈现于公众，让产品来源及生产都透明可溯。天然博士作为汤臣倍健的子品牌之一，天然博士是专门针对中国成长环境中的孕妇与0-3岁婴幼儿群体所打造的专属营养品牌。Ella分享道，“天然博士是汤臣倍健旗下专注研究三岁前宝宝好营养的品牌，来自全球的原料选用，专业的配方，都是品质的体现。”